setembro 2011 ~ Anabolismo Puro

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Perca peso Utilizando o método Guerrilha Cardio

A busca pelo corpo perfeito vem trazendo muita gente para as academias. Elas buscam perda de peso, ganho de massa muscular e/ou definição muscular. "Então o que é Guerrilla Cardio?"

Adquira Costas de um Campeão

Largura, densidade e detalhamento muscular. Dissecamos os três objetivos essenciais de um treinamento para as costas. Tudo mundo quer ter costas bem desenvolvidas, com uma largura que impressione, uma densidade que pareça impenetrável e músculos estriados..

O que comer antes e após o treino de musculação?

Sem dúvida, todas as refeições que compõem o programa alimentar de um atleta e/ou esportista são importantes, mas neste artigo vamos discutir a alimentação em dois momentos cruciais para o praticante de musculação: antes e após o treinamento.

terça-feira, 27 de setembro de 2011

Phil Heath- Treine com o campeão do Myster Olympia 2011

13:22

Corpo em Forma

Está pronto para treinar com o campeão dos campeões? TEM CERTEZA?

Então aí vai 4 horas de treinos insanos, dietas e conversas do campeão com o Mister Olympia 2011.

Phil Heath- The Gift- Part 1/2

Phil Heath- The Gift- Part 2/2

Bom Treino!!

Mister Olympia 2011- Fotos MONSTRUOSAS

12:27

Corpo em Forma

A seguir poderemos visualizar fotos de alguns competidores do mais conceituado campeonato de fisiculturismo(bodybuilding) do mundo realizado no dia 16 e 17 de setembro de 2011 .

Phil Heath